co jest w pracy

[...] ludzi mieszkajacych w rejonach przygranicznych z ukraina, a po drugie jakby nie patrzec polska w *** kasy na tym stracila szacuje sie ze rocznie ok 0,5 miliarda zlotych, a jest to obliczone na podstawie przemytow wychwyconych przez celnikow, a pomyslcie to ile celnicy nie wylapali przemytow? takze zancie moje zdanie na ten temat ale z drugiej [...]

[...] to kompatky które do niczego się nie nadają przy moim wzroście do niczego na płaskiej to można sie popłakać - sztangi dziwnej wagi (17,5 itd) nie wspomne o skośnej która jest bardziej wygodna dla asekuranta niż dla samej osoby wykonującej ćwiczenie ławka regulowana wolno stojąca - fajnie że ma pneumatyczne wspomaganie regulacji, tylko ja [...]

1. Stabilizacja- masz buty z podbitą piętą, na pewno z miękkiego, amortyzującego materiału. To jest pierwszy minus. Podkładkę stosujesz po to, żeby nie podnosić pięt (wkłada się ją pod pięty, a nie pod śródstopie) a w drugiej wersji nie odrywasz ich. Na przysiadach w pierwszej wersji masz piętę, aż za wysoko i wygląda to niedobrze- bez podkładek [...]

KrisC masz możliwość odwiedzania krajów UE i pracy w nich nie dzięki UE a dzięki Strefie Szengen, która jest jedną z Wspólnot Europejskich. Można być w strefie Szengen i nie być w UE (Norwegia, Szwajcaria, Islandia). Natomiast co do tych dwóch firm to nie wątpię w to że skorzystały z dotacji, tylko wcześniej trzeba było komuś te pieniądze zabrać [...]

niestety w pociagu nie dzialal internet-dopiero teraz widze twoje pytania... 1.najwazniejsze jest wg mnie po prostu trenowanie z wyznaczeniem sobie konkretnego celu. taki styl zycia z treningiem ma szanse przetrwac dlugo,jest do tego mocna motywacja,jest cel,ktory nam pomaga wyznaczyc trase,czyli sposob jego osiagniecia. i nieodzowne sa tez [...]

Trening nr 51 Trening calkiem dobrze . Niejednak w przysiadach kladycznych , odnalezienie komfortowej pozycji jest mi bardzo trudne , nie wiem tez czy schodze Za bardzo czy Za malo bo na silce nie ma lustra . Ogolnie wydaje mi sie ze gdzies brakuje sily na Dole przy odbici , podcast wykonywania czwiczenia tez nie czuje Za bardzo pracy czworek. Z [...]

Doskonale zdaję sobie sprawę z tego ze w moim wieku nie mam szans na sukcesy w kulturystyce lub strongman, ale nie jest to moim celem. Ćwiczę, bo lubię, jest to dla mnie rodzaj odskoczni po pracy, po całym dniu bycia grzecznym tutaj mogę robić, co chce... Kulturystyka nauczyła mnie cierpliwości, wytrwałości, samozaparcia i wytrwałego dążenia do [...]

[...] z treningów FBW: Trenujemy 3 razy w tygodniu wykonując każdego dnia te 10 ćwiczeń: 1. PRZYSIAD To ćwiczenie nie tylko rozwija uda, ale wzmacnia ono również krwiobieg. Dobrze jest wykonując je korzystać z pomocy stojaków, co pozwala na użycie dużych obciążeń. Z obciążeniem na tylnej stronie barków i ze stopami płasko na podłodze lub na podstawce o [...]

Może potraktuj jogę czy stretching jako dodatek a nie trening główny. Jak ćwiczysz siłowo to taki dodatek jest czymś w rodzaju higieny dla ciała, wspomaga regenerację i ma również wpływ na Twój progres w kolejnych treningach siłowych, pozwalając Ci na utrzymanie bądź zwiększenie zakresu ruchu a tym samym na większe zaangażowanie mięśni do pracy. W [...]

[...] napiszę parę słów, bo wasze argumenty są słabe. Po pierwsze konkurs był na fotkę a nie fotki, nie wiem, skąd ta tendencja do wstawiania kilku fotek i przeświadczenie, że tak jest lepiej niż jak ktoś wstawi jedną. Poza tym, kontynuując myśl niektórych z was z dyskusji (nota bene jałowej i nie wiem do czego prowadzącej) na temat tego, czy można [...]

Słaba karta walk jak na numerowaną galę, ale akurat Adesanya vs Whittaker mnie interesuje, bardzo ciężko wytypować zwycięzce bo jest trochę nie wiadomych. Robert wygląda na zdrowego i wydaje się być w naprawdę dobrej formie fizycznej/psychicznej, to samo Israel, obaj są strikerami i tutaj pod względem technicznym Adesanya jest prawdopodobnie [...]

tamta z filmiku :D ma 11 ta ma koło 16 co Ci jest kotlet, ja tyle pracy że w spamie rzadko...

Mój brat już x lat pracuje w holandii i mówił że nie ma problemu ze znalezieniem pracy, może dzisiaj rzucić robotę co ma, a jutro/pojutrze już będzie miał następną, chyba że ktoś jest d****em to niestety ma gorzej

Podeszwa jest Vibran...., ale mniejsza o to to tak też spróbuje tylko będę musiał je czyścić dokładnie, zeby sie nie czepiali. A co robiłeś zimą, bo nie wyobrażam sobie w snieg w niech wyjść Bo troche słabo byłaby teraz włożyć duzo pracy nad zaadaptowaniem sie do takich butów, a potem zima zeby wszystko w piach poszło. I na rowerze też w nich [...]

[...] AirBike'u /SFD/2021/1/4/5c5c3da661c6465f91dec2592d5b8299.jpg Komentarz: Trening kondycyjny póki co ma być lekki, więc każdy chce kończyć wiedząc że mogłem zrobić więcej. Powiem szczerze, że ciężko psychicznie jest zwalniać celowo. Pozdrawiam :D Zmieniony przez - Qitr w dniu 2021-01-04 12:28:20 Zmieniony przez - Qitr w dniu 2021-01-04 12:28:52

[...] bez pracy nie ma kołaczy. Jest to jedna z osobowości która najsilniej wpłynęła na moje życie. Nawet dzisiaj na treningu przypomniały mi się jego słowa robiąc interwały na Airbike'u "Ciężki trening buduje morale, więc teraz końcówka treningu wiem że jesteś już zmęczony, ale daj z siebie 100% - wszystko co dzisiaj masz" - dla mnie człowiek legenda.

[...] masaż połączony z peelingiem ciała, który trwał 3h. Wiedziałem że po nim będę tak wymęczony że treningu raczej nie wcisnę ale jednak pojechałem wieczorem, zwykle środa jest wolnym od treningu dniem, nie miałem pomysłu za bardzo co robić, więc postanowiłem postawić na hipertorfię i czucie mięśniowe, wyszło tak: - Martwy ciąg na prostych [...]

Wiatam. Chyba coś za mocno trenowałem w sobotę...Czuję bark prawy(nie ten kontuzjowany)Traktuję go mascią przeiwbolową i przeciwzapalną.Nie jest to jakas wielka kotuzja,wydaje mi się bardziej ze to zakwas(ale zakwas boli inaczej)tak się łódzę Ale nie będzie zle ,masci jednak robią swoje.Jutro trening dziś przymusowe wolne.Praca. Miło mi czytać [...]

heh tylko w extremalnych sytuacjach!! u mojego kumpla bylo tak wychodzil z pracy a gdyz jest to zaklad zamkniety musial przejsc jeszcze przez brame w ktorej stala taka baba ktora czaila na kolesi czy sa trzezwi!! przez nia mnostwo ludzi wylecialo z pracy!! ale oprocz bilnowania dorabiala tez na boku jak koles jej podejrzanie wygladal to mu zaraz [...]

[...] generalnie więszkość rekrutantów to kobiety - ignorantki, jak wysyłam cv do faceta to przynajmniej zadzwoni albo odpisze, baba ma w dupie. nabieram przekonania że jesteśmy tu cenieni tylko za to że mamy chęć robić coś czego Anglik robić nie zechce, wycierać dupy dziadkom, zmywać naczynia, mopować podłogi, a od czegoś lepszego będą [...]